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坐月子可以看电视么?需要注意些什么

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坐月子能看电视么?很多产后妈妈坐月子一天到晚躺在床上,除了吃、喝拉、撒,也没啥事可做了,孩子也不用自己照顾,衣服也不用洗,连电视婆婆都不让看,这还有啥意思,大部分产妇就因此得了抑郁症。到底坐月子可不可以看电视呢?下面长春月子中心贝萌母婴会所小编为您介绍:
一般来说,月子期间最好少看电视,产后孕妇身体各方面都比较虚弱,长期看电视,眼睛得不到充分休息,会产生双眼疲劳,视觉模糊。产后妇女由于供血不足,眼部肌肉长期处于紧张状态,还会出现头痛、恶心、胸闷等情况,严重者会引发各种眼病。因此,不管是顺产还是剖宫产妈妈,产后前10天最好不要看电视,一定要等视网膜水肿吸收后再看。之后偶尔看看电视缓解精神压力,娱乐生活。
产妇坐月子看电视要注意以下几点:
1、不要离电视机太近,减少电磁波对自己和宝宝的辐射。
2、看电视不要看太久,避免眼睛疲劳过度,可以看一会儿休息下再继续。
3、避免看恐怖、伤感的电视节目,会扰乱产妇情绪。
4、电视不要太大,以免吵到宝宝休息。
产妇坐月子怎么保养眼睛?
1、不要长时间看书看手机看电视,一般看一个小时就就要闭目休息一会,或者远眺以下,缓解眼睛疲劳
2、要多吃维生素A的食物,如果缺乏维生素A,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。可以多吃胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。
3、注意用眼方法。看书时眼睛与书的距离要保持在33.3厘米左右,光线暗的地方不要看手机看书
至于坐月子完全不能看电视,这个说法是错误的,长春月子中心贝萌母婴会所小编建议各位妈妈们只要掌握好正确的方法,看一会儿电视无碍,还能放松产后妈妈心情,对身体恢复起到一定作用哦。

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