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产后喝汤误区多,新妈妈可别中枪!!

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很多产妇在分娩后都会用喝汤来补充营养、刺激乳房分泌乳汁。
那么产后是不是要马上喝汤呢?汤里面不能放盐,只能喝汤不能吃肉呢?下面长春月子会所小编就为您讲解几种产后喝汤的误区,看看您是不是在其中。
误区一:产后马上喝汤
生孩子的方法决定产妇喝汤时间。
如果产妇是自然生产且两小时内身体没有异样,可以少喝一些有利于泌乳的汤水。如果是剖腹产的,应该在排气后在喝汤,排气前可以喝一些温开水,但不要喝饮料,以免造成肠胀气。
不管用什么样的分娩方法,喝汤都要讲究循序渐进,一开始少喝一点,如果自我感觉良好,想多分泌一些乳汁,那么可以调整汤量。
误区二:乳房胀痛不喝汤
在生产后3-4天里,产妇会有乳房肿胀情况,这是因为乳腺管不通畅造成,是自然的,每个产妇都要经历。缓解产妇肿胀是让宝宝频繁吸允、对乳腺进行按摩,疏通,以免造成乳腺炎。乳腺通畅后妈妈可以稍微喝些汤,让自己可以分泌乳汁。
乳汁主要是水分,准妈妈如果没有储存大量液体那也就没有办法保证乳腺分泌乳汁,影响宝宝吸奶。
误区三、产后是汤都能喝
很多家庭会让刚刚生产的产妇喝些鲫鱼汤,主要是因为鱼汤里面有很丰富的蛋白质,而且也不油腻,在之后可以让产妇喝一些有油脂的汤水,比如鸡汤或者是含有肉类的汤水。
在熬汤的时候最好把表面的油脂给去掉,所以产后不是什么汤都能喝的。从中医角度来说,猪肉较寒,牛羊肉则温,也更适合产妇下奶、补充营养。如果是比较胖的产妇那么应少吃猪蹄汤,以免体重更重。
误区四:产后只能吃素汤
在给产妇熬汤时可以加一些红枣、黄豆、蔬菜等。这些东西能把油稀释掉还可以让汤变得更加营养,味道也更好。除了这些,加这些辅料还可以让产妇更有食欲,也能提高人体免疫能力。
误区五:营养汤水不能放盐
产妇在生产时会将体内的水跟钠大量排出。如果产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症,而且没有味道的汤水也会影响产妇食欲跟心情。
误区六:产妇只喝汤不吃肉
新手妈妈喝汤主要是为了保证宝宝有足够的奶可以吃。很多家庭只给产妇喝汤不给产妇吃肉,认为汤里面营养物质已经有很多了,不需要在吃肉。其实不是的。
汤里面的营养物质(维生素、矿物质、脂肪、蛋白质在分解后形成的氨基酸)是很少的,更多营养物质还在肉里面,所以让产妇把肉吃完汤喝完是最好的。
各位生完宝宝的妈妈们一定要仔细看上述长春月子会所小编介绍的产后喝汤的误区哦~而且要看三遍,因为重要的事都是要重复三遍的哦~

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