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夏季坐月子的4大误区!

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宝宝呱呱坠地,对家人来说是件特别幸福又开心的事儿。但是在炎炎夏日,不少年轻妈妈会心生烦恼:酷热难耐,“裹头巾”“长卧床”“不洗头不洗澡”。。。这些传统老规矩对吗?妈妈们是该过一个清爽随心的月子,还是乖乖听老人的话呢?长春母婴会所小编跟大家讲一讲。
误区1:捂月子
很多的地方有些习俗,新妈妈分娩之后房间必须封的严严实实的,即使是夏天坐月子,也要长衣长裤,全身武装。
真相:在夏天,天气闷热,门窗紧闭,裹得严严实实的话,产妇很容易中暑。应该适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。室温控制在26度左右即可,风扇和空调不能对着产妇吹,穿宽松长袖即可。
误区2:不能洗澡
生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。
真相:自然产的产妇第二天即可洗头洗澡。剖宫产的产妇,等刀口复原,约产后一周就可以洗头洗澡。苗苗老师建议,洗澡时间不能过长,5—10分钟为宜,水温在34—36摄氏度。
误区3:只喝汤不吃肉
产妇只喝汤不吃肉的饮食习俗,在我国各地区民间流传甚广。这样的做法对不对呢?
真相:产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。苗苗提醒年轻妈妈们,在鱼肉等食物时,不要添加辛辣的调料哦!
误区4:少动多懒
一些老人认为,产后的妈妈体质虚弱,不能下床活动。产妇们也会时常抱怨,产后坐月子不能下床太憋屈了。
真相:产后的确需要休息,但休息并不意味着只能卧床静养。事实上,根据身体的情况适当运动更利于产妇的产后恢复。因为生产前后血液处于高凝状态,长期卧床不活动下肢容易形成血栓,这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。
希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春母婴会所小编。

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