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为什么生完宝宝,头发掉的很厉害?

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有一些孕妈在怀孕以后之前柔顺靓丽的头发会变得毛躁干枯,甚至出现掉发的现象。为什么孕期会掉头发?应该怎样防治这种情况呢?
长春月子会所认为,孕期掉发主要是由于以下三个原因:
1、孕妈体内雌激素水平的变化;
2、孕妈精神状态和生活状态不佳;
3、孕妈营养不足。
1、加强头发的外在护养,选用温和的洗发液并正确洗发温和无刺激的洗发液和正确的洗涤方法对头发的养护有着重要作用。
2、保持轻松愉悦的心情,保证充足睡眠,多做头皮按摩孕妈一定要避免精神紧张,保持心情舒畅,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。同时还要保持良好、充足的睡眠,可以帮助促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。孕妈还可以经常利用指腹按摩头皮,因为按摩可以起到促进血液循环的作用,有利于头发的新陈代谢,防止掉发。
3、不挑食、偏食,均衡营养掉发的孕妈要多吃铁含量丰富的蔬菜水果,既可以补充头发水分又能增强发丝韧性。孕妈也要注意维生素 E的补充,因为维生素E可以起到促进血液循环、加速毛发生长的作用。
怀孕期间,头发的状态会改变,平时出现的头发问题(油性或干性发质)很可能被放大。在产后或给宝宝断奶以后,头发会变细,在洗发或梳头时,头发会比怀孕以前脱落更多。这是因为怀孕会延缓头发的生长,而当产后毛囊重新生长时,新的头发从发根生出,原有的头发就脱落下来了。
长春月子会所想说孕期掉发很正常,所以孕妈不要有太大的心理压力。凭着良好的生活、饮食习惯以及一些按摩技巧,孕妈一定会战胜孕期掉发的苦恼!

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