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坐月子期间该如何保持清洁?

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虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据,但是,另一方面,如果产后不注意清洁,生产过程中大量血汗、产后的恶露,都会成为细菌病毒滋长的温床,不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎,也影响到哺乳的卫生,甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见,产后清洁是非常必要的。那么需要怎么做呢?长春月子中心小编跟大家讲一讲。
月子期间如何清洁?
一、头部清洁
分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。
所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当,建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
二、身体的清洁
洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复,身体异常虚弱,特别是剖腹产的产妇,要注意剖腹产的注意事项,伤口比较大,容易引起感染。所以产妇最迟产后一周可以洗浴。
当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了,但是千万不能盆浴,可选用淋浴,洗 浴时间控制在5至10分钟。产后建议用专用的药浴如月子原山草药浴包。药浴可促进血液循环,有利于子宫收缩,消除疲劳,祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血,也能有效预防月子病,腰酸腿痛,头晕等。
三、阴部以及侧切刀口的清洁
新妈妈在产后因阴道受到损伤,在医院内的前3天,一般每天均有护士清洁外阴,必要时可以自己增加清洁的次数,回家后自己即可每天1~2次清洗外阴,使用温水,清洗顺序应该从前往后,保持外阴的清洁,可以防止产褥期感染。
新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂,应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂,因为新妈妈自身免疫平衡不稳定,碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用。
四、乳房的清洁
在妊娠后期就应准备开始乳房清洁了,每日用清水擦洗乳头。如果乳头内陷的话,用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉,每日数次。
产后哺乳前先擦洗干净乳房,尤其是乳头和乳晕部位,再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟,有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上,因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。
五、口腔的清洁
很多地方有个习惯:月子里不能漱口刷牙,否则到老了会牙齿松动。其实这是不可取的。由于产妇饮食和作息的改变,口腔的清洁显得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平,导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀,所以口腔清洁也需要特别的小心。
口腔清洁首先做做到勤漱口。产妇本身抵抗力下降,而饮食多为一日多餐,且夜间多有加餐,加上吃的多是甜软而富有营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇若不通过按时认真刷牙漱口,则很容易产生龋齿、牙龈炎,甚至急性牙周病等病变。
产妇们对于卫生的讲究还是很多的,每天保持良好的卫生,心情都会不由的好起来。希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春月子中心小编。

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