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坐月子能吃盐吗?看这里,给你答案

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坐月子能吃盐吗?能吃。下面长春月子中心小编跟大家讲一讲。
传统观念认为,新妈妈在月子里饮食要严格控制,甚至连调味盐也不能吃,否则会影响奶水。真的是这样吗?
产妇如果限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。
盐中含有的钠离子对人体是非常重要的,它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。
成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。
所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。
希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春月子中心小编。

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