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坐月子可不可以刷牙?

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坐月子期间,我们总能听到婆婆在耳边说,不能洗头,等下头生风;不能出去吹风,不能走动;不能吃水果,水果太冷;不能刷牙,牙会刷掉的……那坐月子能不能刷牙呢?应该怎么刷呢?长春月子中心贝萌母婴会所小编告诉你,科学坐月子可不可以刷牙?
有位妈妈生完孩子,坐月子期间没有刷牙。最多就用月子牙刷随便应付了事。怀孕的时候,婆婆都不允许她刷牙。由于她坐月子吃了很多甜食,最后牙齿全都蛀掉了,甚至很多牙齿肉眼都可以看到洞!
坐月子可以刷牙吗?
可以刷牙。产后如果不刷牙,可以使大量细菌积存在牙垢里,增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质,也会腐蚀牙齿。所以,在孕产期加强营养,均衡饮食,补充足够的钙质,及时刷牙清除积垢,正是保护牙齿的最基本的方法。
月子如何正确刷牙?
1. 用温水将牙刷泡软再刷牙
每天起床后和睡觉前都要各刷一次牙,吃完饭之后要记得漱口,若有需要可以使用药液漱口。饭后漱口和晚上刷牙之后不要再吃东西,尤其不可以吃甜食。如果要吃宵夜,那么宵夜之后要记得刷牙。总之,养成每天都刷牙的习惯很有必要。
2. 产后3天内用指刷法
产后三天之内最好使用指刷来刷牙,不仅可以活血通络,而且可以使牙齿更加坚固。首先需要将手指洗干净,或者用干净的纱布缠住牙齿,再将牙膏挤在牙齿上,像用牙刷刷牙一样,之后可以用手指按摩几遍牙龈。
3. 可以用药液含漱
用中草药浸泡后或者煎成的药液来漱口也是不错的选择。例如将六克陈皮、一克细辛放在沸水中浸泡,等到水温合适去掉渣滓漱口,可以缓解牙龈肿痛、治疗口臭。
长春月子中心贝萌母婴会所小编提醒:平时选择软而富于弹性的牙刷即可,配合含氟牙膏每天早晚刷牙、每次按规范动作细致刷牙3分钟,就能达到清洁牙齿的效果,所以没必要购买几十元一支的孕妇专用牙刷。

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