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产后哺乳期妈妈感冒了怎么办?

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哺乳期妈妈感冒该怎么办?长春母婴会所小编跟大家讲一讲。
1 没有发烧或者发低烧:可以继续哺乳
很多家长担心小婴儿抵抗力差,其实出生后6个月内的宝宝体内还存在着从母体获取的免疫力。
2 发烧体温≥38℃:应暂时停止哺乳
首先要查明发烧的原因,是因乳腺炎导致的还是病毒性感冒发烧。
哺乳期感冒怎么办?
1、对于轻微感冒,哺乳期妈妈要注意多休息,保证充足睡眠。这个时候,爸爸应该主动承担起照顾宝宝的责任,让妈妈能够多抽点时间睡觉休息,充分的休息可以帮助妈妈快速提高抵抗力,促进身体康复。
2、日常饮食最好是以营养丰富,清淡、易消化的食物为主。感冒期间,妈妈要多喝水,补充充足的水分,多吃流食,如牛奶、稀饭、面条等。少吃多餐,发高烧时要禁吃鸡蛋。
3、此外,热水泡脚,盐水漱口,冷水浴面,按摩鼻沟,呼吸蒸汽这些简单的方法都可以帮助妈妈缓解感冒症状。
哺乳期妈妈该怎么预防感冒?
为了不影响给宝宝喂奶,哺乳期的妈妈还是要尽量避免感冒,可以试试以下的方法来预防:
1.生活作息要规律
这个似乎比较难,尤其是宝宝刚出生的前几个月,一天要喝好多次奶,晚上也要喝好几次,所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样,哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息,因为长期过于劳累也容易引发其他疾病;
2.均衡营养
哺乳期的妈妈因为刚分娩完,身体还没完全恢复,很虚弱,同时又要给宝宝喂养母乳了,所以需要补充充足、均衡的营养,这样才能保证母乳的高质量;
3.适度的运动
虽然妈妈不能太劳累,但也不能喂完奶后就躺在床上什么也不干,适度的运动可以增强妈妈的免疫力,让妈妈们更有活力;
4.保持愉快的心情很多妈妈会出现产后抑郁,心情的自我调理也是妈妈需要注意的。
5.尽量减少和病患的接触少去人口密集的场所,如果家里有人感冒,要尽量与其隔离。
希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春母婴会所小编。

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