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坐月子吃水果5大注意事项

由于月子里妈妈比较脆弱不能什么都吃,但是可以吃一些少量的水果的,那么要注意什么事项呢?长春母婴会所小编跟大家讲一讲。
1、妈妈可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
2、妈妈吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
3、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
4、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
5、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,吃过多寒凉的水果容易引起宝宝腹泻。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。
希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春母婴会所小编。

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