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产后新妈妈需要注意以下五点

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经历了痛苦的分娩,新妈妈终于解脱了,但是面对虚弱的身体,而且刚生完孩子,为了保证安全,产妇需要在医院观察一段时间,在产房这段日子,新妈妈需要注意以下几点哦!
一、调整好心态
生完孩子,妈妈情绪不宜大起大落,会影响子宫收缩,甚至产后出血。即使看到宝宝哭闹不止,妈妈也要淡定面对,要是孩子的性别跟自己期望的不同,也不要闷闷不乐,要调整好心态,才能更快恢复身体健康。
二、注意充分休息
生产过程中,新妈妈消耗了大量的体力,产后整个人会感到很疲劳,将孩子交由家人照顾,闭目养神也行,小睡也行,要抓紧可以休息的时间,由于会阴伤口和宫缩会引起疼痛,建议新妈妈采取仰卧位休息。
三、及时进行母乳喂养
一般情况下,宝宝出生半小时内,新妈妈就要给宝宝进行一次哺乳,同时还要跟宝宝进行皮肤接触,这些都有利于刺激乳腺分泌,促进宫缩,加速子宫的恢复。
四、注意观察产后出血状况
分娩后的2小时内最容易有出血状况发生,要特别注意,一般,2-24小时新妈妈会留在病房观察,为了防止出血,医护人员会为新妈妈按摩子宫。
五、注意饮食
产后新妈妈比较饥饿,这时可以吃些不刺激又容易消化的食物,例如红糖、小米粥、红枣大米粥、煮鸡蛋等。
建议各位新妈妈,在产后一段时间不能下床的情况下,可以在床上做做翻身、抬腿、收腹、提肛的动作。一般8-12小时后就可以下床活动了。

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