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四大引起产后抑郁的原因

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新妈妈在产后由于身体发生各种变化,再加上宝宝的出生,除了要适应妈妈的角色外,还要承担起照顾孩子的重任,又由于没有经验。有时会莫名的自责,感觉自己什么都做不好,常常感到伤心、绝望,失眠,对所有活动都失去了兴趣,有可能是患了产后抑郁。当发现患有产后抑郁症,一定要及时就医。那么,导致产后抑郁的原因有哪些呢?
一、女性内分泌的改变
妊娠期间,女性体内的雌激素和黄体酮增长了10倍。而到了分娩后,激素水平又会迅速降低,在72小时内迅速达到孕前水平,而体内激素的变化,通常会导致新妈妈情绪反常,甚至造成产后抑郁。
二、孕期负面事件太多
怀孕期间,负面事件太多,比如说离职、生病、搬家、先兆流产等,都有可能影响妈妈的情绪,成为产后抑郁的诱因。
三、顺产过程的创伤经历
分娩时,有的准妈妈对分娩过程一无所知,经常会担心分娩的疼痛,存在一种恐惧的心理。在分娩过程,如果心里过于紧张,就会引起神经内分泌失调、免疫力下降等一系列机体变化,使宫缩乏力、疼痛敏感、产程延长,导致难产等。这些都会加重新妈妈不安的情绪。
四、身心压力
产后,女性多了个妈妈的角色,由于要承担照顾宝宝的重任,再加上家务、工作,新妈妈常常会感到疲惫不堪,还会失眠。尤其是遇到宝宝生病,新妈妈压力会更大,长期的压力过大容易造成新妈妈抑郁、焦虑,特别是那些没有育儿经验的新妈妈。
产后抑郁的患者,家人应该给予多的关怀,爸爸要多陪陪妈妈,帮助妈妈一起照顾孩子,为她分担点,新妈妈也要学会自我调节,少操心,多做自己喜欢的事。

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