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宝宝睡觉不踏实是什么原因,怎么办?

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宝宝为什么睡觉老是不踏实呢??众所周知,新生儿的睡眠时间是很长的,一天可以睡上十几个小时,但是为啥有的宝宝睡十几分钟就醒了,开始大哭大闹,要哄很久才能继续入睡。婴儿长期睡眠不足,爸妈也是身心疲惫,到底是什么原因引起的,宝宝睡觉不踏实怎么办好?一起和长春月子中心小编看一下吧!
1、缺乏安全感
新生儿刚来到这个陌生的环境,对于外界多多少少有种恐惧的心理,因为缺乏安全感,所以在夜里很容易惊醒。如果出现这种情况,父母最好让宝宝睡在一个较小的空间里,比如说摇篮,婴儿车,或者在床的周围放上一些枕头,玩偶等,给宝宝放催眠曲,来适当减少他的不安感。
2、白天惊吓过度
宝宝如果白天受到惊吓,因为神经系统比较脆弱,所以晚上很容易睡不安稳,翻来覆去。这时候家长可以在宝宝惊醒时抱起来安慰一下,通常过一会儿宝宝就又睡着了,如果情况严重,就要去医院,吃点小儿安神的药。
3、宝宝被抱太多
有的父母十分溺爱宝宝,整天抱在怀里,让孩子对大人产生一种依赖的心理。好不容易哄着睡着了,可是一放到床上,孩子没一会儿又醒了,开始哭闹,父母一抱上身,孩子就立马不哭。如果出现这种情况,那只能狠狠心,每天不要抱孩子太多,更不要同一个人一直抱,让孩子慢慢习惯离开妈妈怀抱的感觉。这样晚上就能安心睡觉了。
4、宝宝吃太饱
有的妈妈怕孩子饿着,在临睡前还要让孩子多吃点东西,其实这样会影响睡眠质量,孩子吃太饱,睡觉感到不舒服。甚至有些妈妈怕孩子夜里饿了,不管孩子是不是饱的,在他快睡觉时,给他喂奶,导致他喝奶过多,腹部胀气醒来。其实宝宝若是吃得不饱,他就会发出信号的,家长没必要担心太多。
5、睡觉前兴奋过度
在宝宝睡前一个小时,家长不要让宝宝玩得太疯,不要让他看刺激性的节目,不要给他新玩具,不要过分逗弄宝宝,让他安静下来,免得兴奋过度难以入睡。还要给孩子创造一个舒适的睡眠环境,光线暗,室温适宜,不要有太大的噪音,这样子,宝宝一觉睡到天亮是没什么问题的!
如果宝宝睡觉不踏实,半夜醒来还有虚汗等情况,说明不是简单的生理性问题,可能有病理性原因,最好带去医院检查下!

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