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产后的月子期间最忌讳的事情有哪些

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分娩带给女人巨大的疼痛,接下来的月子期间是女人生完孩子之后恢复元气的最佳时期,长春母婴会所哪家好小编认为在坐月子期间一定要掌握好方式方法,有些事情一定要倍加小心,比如以下几件事情,您一定不要做。
一、产后忌大补
“一般来讲,无论是冬天还是夏天,产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”产科医生说,由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大,产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物,如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。
据了解,用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。医生认为,产妇的体质也有热性、寒性之分,不能盲目进补,曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象,就是太燥热的缘故,“一般情况下,只要均衡饮食,适当增加营养即可
二、产后忌长时间卧床不运动
正常情况下,经阴道正常分娩的产后妈妈在生产第2天就应当下床走动,这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲,也有助于子宫复原及促进恶露排出。同时要注意避免冷风直吹和受凉。
新妈妈可在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操。产后一星期,新妈妈可抹桌子、扫地等,做些轻微的、持续时间不长的家务活。下床活动的主要目的是活动身体,不可干较重的体力活,不应因此而变得疲劳,甚至诱发子宫出血或脱垂。
四、忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿。
夏季坐月子,产妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。
七、坐月子忌空调直吹
对于夏季生产的妈妈来说,炎炎夏日不能使用空调简直是无法想象的。其实比起产后受风的影响,大家都忽略了产后中暑的危险。
产后是可以使用空调的,将房间中的温度设在在27度左右,在降温时产妇和宝宝现在其他房间休息,等温度适宜后再进来就没关系了。但不论是空调还是风扇,都不能对着产妇或宝宝直吹。使用空调时也要注意通风换气。
八、长时间玩手机看电视
很多的新妈咪们认为生完孩子就万事大吉了,终于可以好好放松一番了,在照顾宝宝的空闲之余可以好好玩玩手机、追追剧了。
新妈咪们月子期间可千万不能长时间玩手机,长久盯着手机电脑,会令眼睛非常疲劳,出现眼干眼涩等问题,严重损伤眼睛。新妈咪月子期间,每天接触手机电视电脑的时间要控制在一个小时,坚决不能长时间玩手机电脑喔!
以上就是小编针对女人在月子期间禁忌的事情做的详细整理,希望长春母婴会所哪家好小编的文章可以帮助到您。

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