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月子里便秘怎么办?

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新妈妈由于坐月子卧床多的缘故,使肠爬动削弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必需从调理肠道功用动手,加速肠道的爬动,促进新陈代谢。那么月子里便秘怎样办呢?长春月子会所小编下面给大家来分析一下:
产后一定要留意饮食构造,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易惹起便秘。
要恰当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习气。大便已秘结,无法排出体外时,可运用开塞露,待大便软化后就能够排出。
便秘是一种常见的消化系统疾病,发病率高。特别是关于产后妇女来说,便秘更是很常见。孕妇由于分娩后根本不进食,腹压降低不易用劲,会阴切开或痔疮疼痛不能用劲,产后卧床休息,肠爬动削弱等各种不利条件互相堆叠,而成为便秘的高发群体。
上述有关内容呢,长春月子会所小编今天就暂时的为大家分析到这里~

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