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产后新妈妈补气血的4个禁忌

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孕妈妈生产往往会出现失血甚至是大量出血的问题,所以,在产后进行有效的补血是非常重要的事情,通常说到补血都是通过饮食来达到的,同时也需要注意产后补血的一些保健禁忌。长春月子会所下面给大家来介绍一下:
产妇怎么补气血
1、当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。
2、取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤,放入生姜5~8片、葱2~3根、蒜10瓣,再加入调味品红烧,经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用,可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
3、取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
4、取大枣15枚,枸杞10克,与50克大米共熬为粥,每天3—4次,连服30天。
5、取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
孕妇产后补气血的注意事项
1、忌过早大量喝汤
适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤,容易使新妈妈大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发胀,不仅造成新妈妈痛苦,还会影响正常哺乳。倘若情况严重,可能会导致急性乳腺炎。
2、忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而坐月子是女性回春的黄金期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果新妈妈喝进太多水,反而不利于身体恢复。
3、忌喝红糖水太久
产后吃红糖过多,不仅会损坏新妈妈的牙齿,如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。
4、忌急于服用人参
刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参。
产妇如何补气血比较好呢?文中小编已经给大家整理了5道适合刚生完宝宝的朋友食用的补气血食疗,不过,产妇补气血也有不少注意事项,希望各位朋友可以仔细阅读本文,这样才能帮新手妈妈保健好身体哦。
上面长春月子会所介绍的这些饮食的方法对于产后新妈妈补血是非常有效的,但是如果大家不能重视文章下部的这些禁忌,很可能导致补血不成功还会伤害到自己的健康。

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