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秋季如何防止脱发

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如今刚刚步入秋季,有很多人会发现近来比以前掉头发多,这是为什么呢?在枯燥多风的秋天该如何避免头发零落呢?长春月子会所小编下面给大家来介绍一下哦~
一、减少洗头次数
秋季应该尽量减少洗头的次数,普通每周洗头1次至2次就足够了。洗发水不要像夏天那样运用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可连续性地运用些啤酒或在水中恰当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发。洗头的水不宜太热或太冷,洗头的距离最好是2天至5天,洗发的同时需边搓边按摩。
二、轻柔按摩不可少
在洗发后,用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环,使头发取得更多的养料、氧气、激素等。按摩时不能用指甲接触头皮。不要把头发束得过紧,这样不利于头发的生长。发型以疏松为好,这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿间隔较宽而质量软韧的梳头用具。
三、防晒
还有就是要留意防晒。秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天时少,特别是天气枯燥、阳光猛烈的日子,千万不能遗忘防晒,到户外活动应该尽量打伞或者运用别的遮挡物,以减少对头发的损伤。
四、调整饮食
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发作长所必需的营养物质,因此饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多布置些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。恰当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。
上述有关秋季如何防止脱发的相关内容,长春月子会所小编今天就暂时为大家介绍到这里~

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