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适合坐月子吃的水果

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坐月子期间要吃哪些水果好?产后多吃蔬菜和水果补充维生素对产妇好,苹果、榴莲、木瓜、香蕉、葡萄等,都是非常好吃又富含维生素的水果,产妇可以多尝尝!那么产后坐月子期间要吃哪些水果好呢?长春月子会所小编接下来就为大家具体的介绍一下:
1、苹果。苹果含碳水化物多,苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,有健胃、生津、开胃和解暑的功效,产妇可多吃。
2.榴连。榴莲是养胃暖胃的好东西,对于产后虚寒的新妈妈,多吃能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。不过,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3.木瓜。木瓜富含糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等营养元素,还能丰胸催奶,产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,可以把木瓜和鱼炖汤喝,味道好又下奶,是非常不错的汤品。爱美的新妈妈多喝,还能美容养颜呢!
4、葡萄。紫色的葡萄是夏季里面口感佳、卖相好、补血补铁的好水果,中医认为,葡萄能补气血、强筋骨、利小便,妇女产后失血过多。葡萄虽好,但是也不能过量服用,尤其是孕期糖尿病的准妈妈们,一定要管住自己的嘴哦!
5、弥猴桃。弥猴桃维生素C多,清热利尿之余,还能强化产妇的免疫系统,对于剖腹产术后恢复有利。
上述有关适合在月子期间吃的水果,长春月子会所小编就暂时为大家介绍到这里,如果您想了解更多坐月子的资讯,可以多多的关注小编哦~

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