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产科专家:过量食用红糖不利补血

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很多产妇在坐月子的时候都会把红糖作为补血佳品,比如喝红糖水、红糖米粥等,然而,长春月子中心贝萌母婴会所专家指出:过量食用红糖反而不利补血,甚至补出病来,一般适量补充即可。
中医认为,红糖性温,有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。
长春月子中心贝萌母婴会所医生建议,产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用一到两周即可。此外,建议大家不要局限于某一种补血用品,平时吃一些红枣、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的补血功效。

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