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产妇坐月子可以吃的4种水果!

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有些人认为坐月子不要吃水果,其实这种说法大错特错,坐月子期间,如果产妇不适当的吃些水果,很容易造车便秘困扰,同时也不能得到充足的营养,但是坐月子比较是个特殊时期,产妇也不是想吃什么水果就可以吃什么水果的,现在长春月子中心贝萌母婴会所小编就来推荐几种产妇坐月子期间可以吃的水果。
1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴莲
榴连:味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
3、苹果
味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。
4、木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。
长春月子中心贝萌母婴会所小编提示,哺乳期妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,算是哺乳妈妈最为理想的水果。

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